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Denkst du ständig ans Essen? Ist Essen ein Kampf für dich?

Nimmst du dir auch täglich vor, heute keinen Zucker zu essen, einen bestimmten Essensplan einzuhalten oder nur bei Hunger zu essen?

Kannst du deine Absicht meistens nicht einhalten und denkst, es ist deine Schuld und dass du einfach zu wenig Disziplin hast? Endet der Tag für dich häufig im Fressanfall oder in konstantem Grasen?

Nadine Pulver ging es 25 Jahre lang so. In der Zeit nahm sie insgesamt 110 kg ab und 165 kg wieder zu. Sie war überzeugt, dass sie die Einzige war, die keine Diät auf Dauer einhalten konnte und dass etwas mit ihr nicht stimmte. Ihr war nicht bewusst, dass sie eine Essstörung hatte und es nicht an mangelnder Disziplin lag.

Durch ihre Ausbildung in Ernährungspsychologie fand sie schließlich die acht Schlüssel, die ihr aus dem Binge Eating halfen: sie baute ihre Selbstliebe und Selbstfürsorge so auf, dass es zwanghaftes Essen immer weniger brauchte.

In diesem Buch zeigt sie dir den kompletten Weg aus der Esssucht und dem Emotionalen Essen auf, so, wie ihn auch schon 200 ihrer Coaching Teilnehmer gegangen sind und oft in wenigen Monaten sagen können: "Essen ist kein Thema mehr."

Auf etwa 160 Seiten zeigt sie dir in einer Schritt-für-Schritt Anleitung, wie auch du es schaffen kannst und Essen nicht mehr lebensbestimmend für dich ist.

Dieses Buch wird mittlerweile auch von vielen Psychologen empfohlen.

Erlebe auch du deinen Ja-Ja-Moment, anstatt dem immer wiederkehrenden Jo-Jo-Effekt. Pack es an – es ist nur ein kleiner Schritt in die richtige Richtung!

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Autorin: Nadine Pulver

Nähere Infos zur Autorin unter
www.nadinepulver-freivomesszwang.com

„Endlich jemand, der weiss, wie ich mich fühle und einen Weg hat, der funktioniert. Ich war schon müde, von den vielen Fehlversuchen.“
Yvonne


„Das Buch ist eine Offenbarung und einfach toll. Es spiegelt alles wieder, was man alltäglich mit der Esssucht erlebt. Kann ich nur empfehlen.“
Sylvia


„Das Buch motiviert, exkulpiert, nimmt den Druck und zeigt Wege auf, wie man aus einem der schlimmsten Süchte rauskommen kann, um endlich frei leben zu können.“
Z. Schmaus


„Mir hilft das Buch sehr, ich bin mit dem Buch auf einem guten Weg wieder zur Selbstliebe zu finden. Ich würde das Buch jederzeit wieder kaufen, für mich hat sich das Geld dafür gelohnt.“
V.F.